RAÚL GARCIA
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¿Quién soy?
En el año 2010, a pesar de tener todo lo que creía necesario para ser feliz (salud, entorno familiar estructurado, carrera universitaria, trabajo bien pagado, pareja estable…), me sentía vacío y sin motivación, sin fuerzas para encarar mi día a día. Mi punto de inflexión llegó cuando pude reconocer que ni sabía lo que me pasaba ni podía lidiar solo con ello. Pedir ayuda fue un paso liberador. A partir de ahí inicié un camino de autoconocimiento que me ha permitido dar luz a mis miedos, transformar la exigencia y el perfeccionismo en impulso, acercarme a lo que me hace bien y poner límites a lo que no, pasando de una mirada egóica a una más compartida. Hoy me presento con mayor honestidad, transparencia y coherencia, entendiendo que sigo en proceso, en constante movimiento. Curioso, observador y reflexivo, con sentido del humor, aprendiendo a disfrutar de las pequeñas cosas y a relativizar los grandes sucesos. "Soy un punto en la inmensidad del universo, y sin embargo ese punto cambia el dibujo entero" ¿Qué hago? Acompaño a personas en momentos de cambio, crisis vitales, ansiedad, estrés, búsqueda de sentido o propósito de vida, o simplemente cuando sienten la necesidad de conocerse, crecer y estar más en contacto consigo mismas. Ofrezco un espacio de pausa y exploración donde lo que emerge es bienvenido, sin juicios ni interpretaciones cerradas. No trabajo desde etiquetas ni diagnósticos, sino desde la singularidad de cada proceso, respetando el ritmo de cada persona desde el cuidado, la confianza y la transparencia. Juntos podemos abordar situaciones como:
¿Cómo lo hago? Mi enfoque está basado en la terapia Gestalt (toma de conciencia, presencia en el aquí y ahora y responsabilidad), el trabajo corporal (escucha y conexión con el cuerpo) y el uso de recursos adaptados a cada persona. Todo ello con la intención de integrar mente, emoción y cuerpo, dando coherencia a lo que piensas, sientes y haces. ¿A quién acompaño? Acompaño a adultos, adolescentes, niños/as, familias, deportistas y grupos de trabajo. Formación y experiencia
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